Kurset retter seg mot alle som har fullført opplæring som kursleder i KiD (Kurs i mestring av depresjon).

Sertifisering: dersom man ikke tilfredsstiller de formelle kravene til kurslederopplæringene som er 3-årig høyskoleutdanning, kan man bli sertifisert som CO-leder. Det innebærer at man ikke kan gjennomføre kurslederopplæringer alene, men sammen med en godkjent kursleder.

Det er et krav at man har fullført opplæring som kursleder i KiD (Kurs i mestring av depresjon).

Kurset er basert på kognitiv teori og metodene fra KiD.

Tema for undervisningen er:

• målgruppe, pedagogisk metode og form

• en modell for sammenhengen mellom belastning, mestring og stress

• identifisering av belastning og ulike kilder til opplevd belastning

• reaksjoner på belastning og stress

• ulike strategier for håndtering av belastning

• kognitiv teori og den kognitive modellen

• kognitiv metodikk som verktøy til utvikling av egen mestring

• gjennomgang av kursbokens 10 samlinger

• å arrangere KiB kurs

• øvelse i bruk av metoden

I forkant av opplæringen får deltakerne tilsendt kursboken (KIB, kurs i belastningsmestring; en kognitiv metode). Denne må leses på forhånd for at du skal få fullt utbytte av opplæringen.

Etter gjennomført kurslederopplæring i KiB, kan deltakerne, ev. i samarbeid med en co-leder, gjennomføre egne kurs i mestring av belastning, KiB, lokalt. Et KiB-kurs gjennomføres med 2,5 timers undervisning en gang i uken over 8 uker, deretter 2 samlinger med 3–8 ukers intervall. Det kan være 6-–4 deltakere på hvert kurs.

Lære opp kursledere for Kurs i mestring av belastning – KiB.

Målgruppen for KiB er personer som har behov for, og ønsker å utvikle sin evne til å mestre belastning i arbeids- og privatliv. Dette gjelder for eksempel arbeidstakere som opplever stor belastning, personer med kroniske somatiske lidelser, stor belastning i familien, sykmeldte eller andre som har behov for å utvikle egen mestringsevne.

KiB har dermed en annen målgruppe enn KiD. Oppmerksomheten er rettet mot å identifisere belastning, vurdere og videreutvikle håndtering av egen belastning.

Kursstart dag 1:
kl. 09.00

Avslutning dag 1:
kl. 16.00.

Kursstart øvrige dager:
kl. 08.30

Avslutning torsdag:
kl. 16.00

Avslutning fredag:
kl. 15.00

For å bli sertifisert stilles det krav til deltakelse alle tre dager.

Kursavgift inkl. undervisning og materiell kr 5 240.
Obligatorisk tilleggsvalg for hotellkostnader; dagpakke eller overnatting. Valg gjøres ved påmelding.

Dagpakke
Lunsj og pausebevertning: kr 1 950

Overnatting – velg mellom to alternativer

Enkeltrom onsdag–fredag, frokost, lunsj og pausebevertning kr 6 150
Enkeltrom onsdag–fredag, frokost, lunsj og pausebevertning + overnatting fra tirsdag kveld kr 8 350

Avmeldingsfrist: 30.10.2024 (bindende påmelding etter 30.10.2024)

Kursprisen er med forbehold om økonomisk tilskudd fra Helsedirektoratet, eventuell justering kan forekomme.